Välj rätt armbågsstöd för dina besvär

Armbågsskador kan drabba människor i alla åldersgrupper. Smärta i detta område av kroppen kan orsaka betydande obehag, men det finns många saker du kan göra för att lindra smärtan i armbågen. 

Att utöva sport eller arbeta i ett yrke där en kroppsdel överbelastas genom upprepade rörelser kan orsaka smärta i armbågen. Ibland kan du till och med få ont i armbågen utan att någon tydlig skada syns.

Några av de vanligaste orsakerna till smärta i armbågen är:

• Tennisarmbåge 
• Golfarmbåge 
• Artrit i armbågen 
• Kronisk smärta i armbågen
• Olekranonbursit

Det är klokt att söka råd från en läkare eller annan medicinsk expert om du misstänker att du har något av ovanstående tillstånd eller en annan armbågsskada. En tidig diagnos och korrekt behandling kan hjälpa till att förebygga långvariga skador på armbågen. Vissa upplever att det är hjälpsamt att använda ett armbågsstöd eller ett armbågsband. Läs vidare för att lära dig mer om smärta i armbågen och hur du väljer rätt stöd.

Om du har smärta i armbågen eller har skadat den kan en läkare rekommendera att du behandlar besvären med en kombination av vila, stretching, kyla och i vissa fall fysioterapi. Beroende på ditt tillstånd kan de också rekommendera dig att använda ett armbågsstöd för att öka komforten. Det är viktigt att få en formell diagnos så att du behandlar dina besvär på rätt sätt. 

Att använda ett armbågsstöd kan hjälpa dig att hålla dig bekväm och förhindra ytterligare skador. Ett stöd kan göra det möjligt för dig att fortsätta med dina dagliga aktiviteter, inklusive att utöva sport, medan din armbåge läker.  

Naturligtvis beror läknings- och återhämtningstiden på ditt tillstånd och andra omständigheter. 

Tennisarmbåge – även känd som lateral epikondylit – är en av de vanligaste typerna av armbågsskador. Det är en typ av tendinit (inflammation i en sena). Vid tennisarmbåge blir senorna som fäster vid knölen på utsidan av armbågen svullna och inflammerade. Symtom på tennisarmbåge inkluderar: 

• Smärta eller ömhet på utsidan av armbågen
• Smärta i underarmen 
• Smärta i handryggen 

Trots namnet tennisarmbåge är de flesta som drabbas av detta tillstånd inte tennisspelare. Det är oftast personer som har yrken eller fritidsintressen som innebär upprepade rörelser i arm och handled – till exempel personer som arbetar vid löpande band, målare eller snickare. Tennisarmbåge kan förekomma i alla åldrar, men är vanligast hos vuxna mellan 30 och 50 år. 

Tennisarmbåge beskrivs är en överbelastningsskada och kan vanligtvis behandlas med vila, is och behandlingar såsom antiinflammatoriska läkemedel. I vissa fall kan fysioterapi och stärkande övningar rekommenderas. 

En läkare kan rekommendera att du använder ett armbågsstöd eller ett armbågsband för att lindra tennisarmbåge. Dessa kan oftast användas under arbete eller idrott för att skydda armbågen från ytterligare skada. Stöd som Actimove Sports Edition armbågsband är utformade för smärtlindring vid tillstånd som tennisarmbåge och andra orsaker till smärta eller obehag i armbågen.

Golfarmbåge – även känd som medial epikondylit – är en annan vanlig typ av armbågsskada. Den liknar tennisarmbåge, men skadan och smärtan sitter på insidan av armbågen istället för på utsidan. Symtom på golfarmbåge inkluderar: 

• Smärta på armbågens insida vid grepp, lyft eller böjning av handleden 
• Smärta vid vridande rörelser och exempelvis när du öppnar burkar 
• Stelhet vid böjning av armbågen 

Precis som tennisarmbåge kan golfarmbåge drabba vem som helst och inte bara golfare. Det orsakas vanligtvis av repetitiva belastningar och påfrestningar på underarmens muskler och senor. 

Golfarmbåge behandlas på samma sätt som tennisarmbåge, med en kombination av vila, kyla och receptfria antiinflammatoriska läkemedel. Fysioterapi och stärkande övningar kan också rekommenderas. 

Ett armbågsstöd kan användas för att lindra spänningar och smärta i armbågens senor hos personer med golfarmbåge. Actimove Professional Line justerbart armbågsband ger riktad kompression för att lindra smärta och minimera svullnad.

Artrit är en grupp tillstånd som kan påverka kroppens leder. Det finns två huvudtyper av artrit: 

• Artros: brosket som skyddar lederna slits bort, vilket gör att benen gnids mot varandra. Artros är vanligare i viktbärande leder som knän och höfter, men kan också drabba andra leder som armbågarna.
• Reumatoid artrit: är en autoimmun sjukdom som får kroppen att attackera leder och vävnader, vilket orsakar inflammation och skador. Den kan drabba båda armbågarna samtidigt och är en vanlig orsak till artrit i armbågen.

Symtom på artrit i armbågen inkluderar: 

• Smärta och svullnad i armbågen
• Ömhet i armbågen
• Rodnad runt armbågen
• Knäppningar eller stelhet i leden
• Minskad rörelseförmåga

Det finns inget botemedel mot artrit, men en läkare kan ge råd om hur du kan hantera tillståndet för att förbättra livskvaliteten. Actimove Arthritis Care armbågsstöd använder keramiska fibrer med speciella värmeisolerande egenskaper som reflekterar kroppsvärmen tillbaka till leden och ger en lugnande värme som hjälper till att lindra artritsmärtor.

Om du har kronisk smärta i armbågen kan flera olika tillstånd ligga bakom, och därför är det viktigt att få en diagnos av vårdpersonal. Överbelastning av armbågen kan ibland vara orsaken till kronisk smärta. Idrottare som använder armarna i repetitiva rörelser – som golfare, tennisspelare och boxare – upplever ofta kronisk smärta i armbågarna. 

Behandlingen av armbågssmärta beror på den underliggande orsaken, som en läkare kan diagnostisera. Medan du väntar på läkarens råd kan du använda ett armbågsstöd för att lindra detta irriterande och smärtsamma tillstånd.

Olekranonbursan är en tunn, vätskefylld säck som sitter vid armbågens spets. Armbågsbursit är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när olekranonbursan producerar för mycket vätska eller blir svullen och inflammerad. Det finns många bursor i kroppen. De fungerar som en kudde mellan ben och hud. Symtom på armbågsbursit inkluderar:

• Svullnad i armbågens spets
• Armbågen blir röd
• Varm vid beröring

Ett slag eller en stöt mot armbågen kan skada olekranonbursan och få den att producera för mycket vätska, vilket leder till svullnad. Att lägga tryck på området eller att luta armbågsspetsen mot en hård yta under längre tid kan också orsaka tillståndet. Vila, läkemedel och immobilisering rekommenderas vanligtvis för att underlätta läkningen vid armbågsbursit. Actimove Professional Line EpiMotion armbågsstöd kan ge medicinsk kompression och stabilitet medan besvären läker.